Cet atelier est dédié à l’exploration et à l’approfondissement des postures du yoga. En effet, durant les cours hebdomadaires, on a rarement le temps d’examiner les postures et de réaliser correctement les alignements. Or, il est essentiel de se placer correctement dans la posture afin de ressentir ses bienfaits.
Cet atelier vous guidera dans l'apprentissage des bases techniques et des alignements des postures. Vous pourrez par la suite pratiquer avec plus d'aisance, voire installer une pratique personnelle chez vous.
Au programme :
- posture de la fente en torsion
- posture du guerrier 1, 2 & 3
- posture du triangle
- posture de la demi-lune
- … et bien d’autres !
Ouvert à toutes et à tous, débutants ou confirmés !
Atelier ludique, travail en binome.
Quand : dimanche 16 mars 2025, de 16h à 18h.
Où : Noisy-le-Roi, salle Beaussieux (derrière la mairie de Noisy-le-Roi).
Prix: 35€ pour les adhérents + 5€ pour les non-adhérents (bulletin d’adhésion à remplir sur place).
Réservations : deliavisan@yahoo.com.