Week-end du 22 au 24 mars 2024 - Reims (à 2h de Paris)

Pouquoi ce stage : prendre soin de vous !

A la sortie de l'hiver et pour se préparer à entrer dans le printemps, le corps a besoin de respirer, de se purifier, afin d'accueillir le renouveau. A l'image de cette merveilleuse saison qu'est le printemps où tout se transforme, c'est le moment idéal pour prendre soin de vous.

Le temps d'un week-end, venez vivre une pratique intégrale du yoga et des expériences uniques en matière de : relaxation, méditation, écriture, bains sonores, marches méditatives...

Ce stage sera l'occasion de vous ressourcer, de prendre soin de vous et de partager des moments de convivialité.

Dates: du vendredi 22 mars 16:00 au dimanche 24 mars 16:00, 2024

Lieu: Le Domaine des 7 Vallons, à côté de Reims, 1, rue du Routy 02160 Villers en Prayères

Le domaine des 7 Vallons (près de Reims) est un lieu dédié aux stages de developpement personnel et spirituel. Il s’étend sur 43 hectares de parc arboré, de prairies, de forêts, de lacs et d’étangs où la nature et la vie sauvage contribuent à créer un hâvre de paix profondément régénérant. La nourriture est végétarienne, composée majoritairement d’aliments issus de l’agriculture biologique.

Programme:

Vendredi 22 mars 2024 :

Arrivée sur place à partir de 16h00
18h00: Cercle d'ouverture
18h30-19h30: Séance de yoga
19h30: Diner
20h30-21h30: Promenade digestive dans le domaine

Samedi 23 mars 2024 :

7h00-8h00: Séance de hatha yoga intégral (postures, respirations, relaxation, méditation)
8h00-9h00: Petit déjeuner
10h00-11h00: Une écologie du soin : exercices (se rapeller un moment quand vous avez donné du soin / vous avez reçu du soin. Qu'est-ce que cela vous a fait ?)
11h00: Pause tisane et fruit
11h30-12h30: Marche méditative
13h00: Déjeuner
14h00-16h00: Temps libre
16h00: Pause tisane et fruit
17h30-19h00: Yoga doux et bain sonore (xylophones, bols tibétains, carillons...)
19h00: Diner
20h30-21h30: Promenade digestive dans le domaine

Dimanche 24 mars 2024 :

7h00-8h00: Séance de hatha yoga intégral (postures, respirations, relaxation, méditation)
8h00-9h00: Petit déjeuner
10h00-11h00: Une écologie du soin : exercices individuels et en groupe; échanges, partages
11h00: Pause tisane et fruit
11h30-12h30: Marche méditative
13h00: Déjeuner
14h30-15h30: Promenade digestive
15h30-16h30: Yoga doux
16h30-17h00: Cercle de fermeture
17h00: Fin du stage & départ

NB: prévoir un journal pour écrire vos reflections et vos ressentis.

Modalités de réservation: le prix du stage est composé de l'hébergement en pension complète (à regler auprès de l'établissement) et des frais pédagogiques (organisation, contenu pédagogique, enseignement), à regler auprès du professeur.

Hébergement:

Le Domaine des 7 Vallons propose des hébergements en pension complète pour tous les budgets. Voici toutes les options (par ordre croissant).

Les prix donnés sont en pension complète, par personne et pour les deux nuits :

Emplacement de camping : 98 €
Le Pavillon, lits superposés 3-4 personnes par chambre, wc et sdb collectifs: 124 € / pers.
Le Manoir, chambre double partagée, wc et sdb collectifs: 156 € / pers.
Le Manoir, chambre partagée, à deux, wc et sdb privative: 180 € / pers.
La Demeure, chambre double avec WC et sdb privative : 202 € / pers.
Le Manoir, chambre individuelle, wc et sdb collectifs: 184 € / pers.
Le Manoir, chambre individuelle avec wc et sdb privative : 210 € / pers.
La Demeure en chambre individuelle avec wc et sdb privative : 256 € / pers.

Merci de réserver votre hébergement dès votre inscription au stage. Ainsi vous aurez plus de choix au niveau de l'hébergement car il y a d'autres stages au même moment. Draps fournis, pensez à apporter vos serviettes. Pour réserver votre hébergement cliquez sur le lien suivant : Domaine des 7 Vallons

Frais pédagogiques: 250 €

Conditions: un acompte de 150 € est demandé à l’inscription. L’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part, mais il fera l'objet d'un avoir pour un autre stage (valable pendant un an). Le solde devra être versé 1 mois avant le stage. Si le stage devrait être annulé par nos soins, la totalité des sommes perçues vous sera remboursée. Réglement par chèque ou en espèces.

Minimum 10 participants, maximum 15.

Accès:

En voiture:

2h00 via N2, adresse : 1 rue du Routy Le Château – 02160 Villers en Prayères; sur votre GPS, rentrez 1, rue Saint Médard. Une fois arrivé à cette adresse, prenez la rue du Routy qui s’ouvre devant vous entre deux corps de ferme. L’entrée du Domaine est à 150m sur votre gauche, au niveau des deux aires de stationnement. Le covoiturage reste la solution la plus rapide et la plus économique.

En transport en commun:

Depuis Paris, 3 gares sont à égale distance du Domaine: Gare de Soissons (30 minutes); Gare de Reims Ville (30 minutes); Gare TGV Champagne Ardennes (45 minutes); Depuis l’une ou l’autre de ces gares, nous vous invitons à rejoindre Fismes en TER depuis Reims (30 minutes) ou en BUS 540 depuis Soissons (35 minutes). Le domaine assure une navette depuis la gare de Fismes (12 €). A réserver 48h à l’avance par email domaine7vallons@gmail.com.

Réservations: deliavisan@yahoo.com, 06 31 54 45 74