ATELIER le 5 novembre 2023, de 16h à 18h15
L'automne coincide avec la rentrée et la reprise du travail avec ses exigences professionnelles...C'est une période chargée, souvent stressante, où on doit faire face à une
multitude de tâches. Nous devenons donc plus vulnérables au stress et proie à l'anxiété.
Je vous invite à une pratique en douceur, pour trouver l’équilibre en cette période automnale. Nous allons cultiver la prise de conscience du souffle, ralentir et apporter de la bienveillance et de la douceur au corps.
Lors de cet atelier vous allez recevoir:
Une fiche avec des conseils simples à appliquer dans votre vie quotidienne
La recette Kitchari, fruit de mes formations en Ayurvéda et mes voyages en Inde.
Le Kichari est le plat phare de la médecine traditionnelle indienne (Ayurvéda), qui est très sain, nourrissant, simple à préparer et très
digeste. C’est un mélange de légumineuses (haricots mungo/ lentilles) et
de riz. C’est aussi le plat par excellence des yogis.
C’est le moment de prendre soin de soi pour un automne en douceur !
Prix: 35€
Inscriptions: deliavisan@yahoo.com.