Vous souhaiter reinforcer votre expérience de pratique du yoga et mieux comprendre les alignements du corps dans les postures ?
Les postures débout sont la base de la pratique de yoga. Elle requièrent force, rigueur et précision. L'alignement du corps dans les postures débout est conditioné par le placement des pieds. Etant des postures appellées "d'ancrage", il est indispensable d'engager les muscles des jambes en particulier. Il s'agit d'un travail minutieux et précis, mais une fois aquis, cela permet d'apprendre l'alignement et de corriger la tenue du corps. Les postures débout tonifient et assouplissent les muscles, revigorent le corps et confèrent vitalité.
Durant cet atelier nous prenderont le temps d'apporter des explications, d’améliorer et d’affiner la posture corporelle à l'aide des briques, des murs, des sangles etc, pour perfectionner la pratique. L'objectif est d'approfondir les alignements dans les postures débout, pour comprendre leur fonctionnement et leur utilité.
C'est un atelier de perfectionnement postural.
La pratique finira par un bain sonore avec des instruments comme les carrions, le bol tibétain, le xylophone, les cymbales...
Accésible à tout.e.s, déboutant où confirmé.
Quand : dimanche 2 juin 2024, de 16h30 à 18h30
Où : salle Beaussieux, Noisy-le-Roi (derrière la mairie)
Tarif: 40€
Inscriptions : deliavisan@yahoo.com